세옹지마

눈가 마사지 잔주름을 방지하는 눈 손질

눈 주위의 피부는 얇고 피지분비가 적어 건조하기

쉬울 뿐더러 운동량이 많아 주름이 빨리

생기기 쉬운 부위 입니다.

표정을 지을때 마다 자주 움직이기 때문에

주름이 생길수 밖에 없습니다.

20대 중반 부터 노화 예방을 위한 아이케어를

준비하는 것이 바람직 합니다.

눈 주변에는 눈 전용 아이크림이나 에센스를 발라 주는데

기름기가 적고 향이 약하거나 없는 것이

눈에 자극이 덜가서 좋습니다.

아이크림을 눈 주위에 조금 바른뒤 눈동자의 원을

따라 부드럽게 마사지 합니다.

혈액순환이 잘되도록 중지나 검지 손가락으로

눈썹이 시작되는 부분을 올려주듯 눌러주며

마사지 합니다.

눈 머리쪽의 약간 튀어나온 부분을 지긋이 눌러 주며

마사지 합니다.

아래 눈꺼풀은 앞부터 눈꼬리로 손가락으로 미끄러 지듯이

가볍게 마사지 합니다.

눈 꼬리쪽의 뼈를 살며시 눌러주고 눈두덩 위는 중지 손가락으로

살포시 눌러 줍니다.

관자놀이를 약간 힘을 주면서 눌러 줍니다.

관자놀이는 피로를 풀어주는 지압점이 있어

눈이 잘 붓는 사람들에게 좋습니다.

미끄러우므로 너무 힘을 주면 중심을 잃고

눈을 찌르거나 상처를 입힐수 있으므로

주의하시기 바랍니다.

[소래포구] 해장에 최고 얼큰이 칼국수 유명한곳

술을 마신 다음날이면 항상 얼큰한 해장국이 생각나네요^^*

오늘은 이럴때 제가 자주찿는 곳을 소개 하겠습니다.

이곳은 소래포구 주차장 입구 근처에 위치한 '원조 손칼국수' 입니다.

글씨가 거꾸로 되어있는 간판이 상당히 특이하죠?

이곳에서 항상 즐겨먹는 메뉴는 얼큰 칼국수 입니다.

1인분은 되지 않기 때문에 항상 한사람을 달고 오죠^^

꼭 이곳을 찿는 것에는 이유가 있습니다.

사진을 보시면 알겠지만 홍합과 바지락 뿐만 아니라 다양한 해산물이

푸짐하게 들어있습니다.

건더기들을 건져먹다 보면 벌써 뱃속이 든든해 집니다.

홍합과 바지락 껍데기가 수북히 쌓였네요..

 반찬은 별것 없지만 전혀 아쉽지 않습니다.

이제부터가 진짜 입니다^^*

방해물들을 모두 제거한 얼큰 칼국수 입니다.

쫄깃한 면발과 매콤하면서도 끈입없이 식욕을 자극하는 칼국수를

폭풍흡입 해야죠!!

땀이 비오듯이 얼굴을 적시면서....

어제 마신 술이 모두 빠져나오는듯 하네요^^;;

[소래포구] 해장에 최고 얼큰이 칼국수 유명한곳

광명시장 에서의 1만원의 가치/ 무었을 할수 있을까요?

요즘 돈만원으로 할 수 있는것이 어떤게 있을까요?

얼마전 다녀온 광명시장에서 그 가치를 확인해 보았습니다.^^*

활기찬 광명시장의 모습입니다.

싱싱한 생물 고등어가 한마리에 천원입니다.

고등어 조림을 하기위해서 두마리 구입 했습니다.

맛있는 떡이 한팩에 천원!! 대박이죠~

장을 둘러보면서 간식으로 먹어줘야죠^^*

말랑말랑 너무나도 맛있는 연시가 한팩에 천원!!

믿을 수가 없는 가격이네요...

반찬으로 아이들이 정말 좋아하는 큼지막한 떡갈비 한장에

천원 입니다.

반찬을 하기 위해서 2장 구입!!

싱싱한 돼지 뒷다리살 한근에 1천7백원!!

찌게용으로 한근만 구입 했습니다.

마지막으로........

열심히 장을 돌아다니느라 시장기가 도네요 ㅋㅋㅋ

찬치국수 한그릇 후루룩!!!! 천원 입니다.

총 구입한 것이 고등어 두마리,떡 한팩,연시 한팩,

떡갈비 2장,돼지 뒷다리살 1근....

한끼를 해결한 찬치국수 까지 총 들어간 비용이 얼마일까요?

총 \8,700 들었네요^^*

오늘따라 만원짜리 한장이 정말 크게 느껴지네요....

광명시장 에서의 1만원의 가치/ 무었을 할수 있을까요?

[모바일게임 공략]애니팡 사천성 고득점에 도전

얼마전 새롭게 등장한 애니팡 사천성 게임이 시작부터 많은

다운로드 수를 보이고 있다고 합니다.

애니팡 유저들의 코인벌이 목적으로 사천성을 마지못해서 하시는

분들도 많이 있지만 오래전 많은 인기를 받았던 사천성 게임의

매니아분이 많이 하는것 같습니다.

사천성을 처음 접해본 분들은 아무리 해도 점수가 잘 나오지 않아서

흥미를 못느끼는 경우가 많은데,사천성을 잘하기 위한 가장 기본적인

방법은 양손을 이용하는 것입니다.

한손으로만 하는 분들은 시간에서 많은 손해를 보기 때문입니다.

연속콤보가 이어질때 고득점이 나오기 때문에 중간중간 폭탄을

사용하면서 제거할 블록을 미리 파악해야하며,기억력에는 한계가

있기 때문에 사용하지 않는 나머지 손을 이용한다면 훨신

수월해 집니다.

고득점을 올리는 가장 쉬운 방법은 넓은 화면에 여러명이 함께 하는

방법이 있지만 이런식으로 세운 기록은 아무런 의미가 없죠^^*

기록은 혼자의 노력으로 세워야만 의미가 있답니다~~

고득점을 위해서는 아이템의 활용도 상당히 중요합니다.

콤보가 이어지고 있을때 추가로 생긴 5초동안 많은 점수가 좌우됩니다.

시간보너스 아이템은 필수!!

폭탄아이템을 구입하면 폭탄 사용시 더많은 블록이 제거됩니다.

위기에 처했을때 정말 유용하게 사용 할 수 있는 아이템 입니다.

마지막으로 패섞기 아이템은 제거할 블록이 시야에 들어오지 않을때

사용하면 효과적입니다.

애니팡 사천성은 화면의 크기에 따라서 점수가 많이 좌우됩니다.

제가 사용하는 갤럭시s는 화면이 너무 작아서 정확하게 클릭이

되지않는다는 단점이 있더군요^^*

시간이 지나면서 새롭게 변해갈 애니팡 사천성 대박 게임이

되기를 기대해 봅니다.

[모바일게임 공략]애니팡 사천성 고득점에 도전

[유용한 정보]봄철 산행시 주의해야 할 점

유난히도 추웠던 겨울이 지나가고 따스한 봄날이 찿아 왔습니다.

산을 좋아하는 분들은 계절을 가리지 않고 시간만 나면 산을 찿아

떠나는 분들이 많습니다.

자주 등산을 하는 분들에게는 너무나도 기초적인 상식이지만 초보

분들은 꼭 알아야 할 산행에서의 기본 상식을 몇가지 알려 드리겠습니다.

따스한 봄기운이 느껴지기 시작하면 가장먼저 눈에 띄는것이 등산

복장 입니다.

두꺼운 등산복은 벗어던지고 화사한 컬러의 가벼운 복장으로 등산을

하는 분들을 쉽게 볼 수가 있습니다.

2~3시간 정도의 짧은 산행이라면 큰 문제가 없지만 장시간 산행을

하는 경우 꼭 배낭속에 추울때 껴입을 수 있는 여벌의 옷과 초콜렛 같은

비상 식량을 준비하는 것이 좋습니다.

했빛이 내리쬐는 외부와는 달리 숲속으로 들어가면 서늘한 기운을 느낄

수가 있습니다.

그리고 낮과 밤의 일교차가 크기 때문에 자칫 방심할 경우에는 저체온증

으로 고생을 하는 경우가 많이 발생 합니다.

저체온증이 생기는 주원인은 산행중에 흘린땀이 옷에 흡수되어서 그 수분으로

인해서 체온이 계속 떨어지는 것입니다.

이러한 저체온증을 방지하기 위해서는 땀 흡수가 잘되고 쉽게 마르지 않는

 면소재의 속옷은 피하는 것이 좋으며,껴입을 수 있는 여벌의 옷과 칼로리를

보충할 수 있는 비상 식량을 꼭 챙겨 두는것이 좋습니다.

한겨울 동안 많은 활동을 하지 않아서 굳어있던 몸이 갑자기 무리한 운동으로

인해서 이상이 생기는 경우도 많이 발생 합니다.

험한 산을 올라가기 위해서는 미리 몸을 풀어주는 것이 좋습니다.

유명한 산들의 경우 등산로 입구부터 본격적인 산행을 시작하는 곳까지는

많은 거리가 있습니다.

천천히 산책하듯 걸으면서 가벼운 스트레칭을 해주는것이 이러한 부상을

방지할 수 있는 좋은 방법 입니다.

[유용한 정보]봄철 산행시 주의해야 할 점

낙성대역 커피 브런치 맛있는곳 추천

요즘 간단히 한끼를 해결하기 위해서 커피숍이나

카페를 찿는 분들이 점점 많아지고 있습니다.

가볍게 먹을 수 있는 브런치가 큰 인기를 끌고 있기

때문입니다.

오늘 소개 할 곳은 맛있는 커피와 브런치를 즐길

수 있는 곳입니다.

낙성대역 8번 출구에서 사당역 방향으로 1분 정도 거리에

위치하고 있는 유스테이(u-stay) 입니다.

2층 이지만 까치고개 중턱에 위치해 있어서 고층에서

내려다 보는듯한 창밖의 풍경이 좋은 곳입니다,.

오픈한지 반년 정도 된듯한데,이제는 고정 단골층이 생겨서

이제 까치고개의 명소로 자리잡은듯 하네요^^*

커피 외에도 건강에 좋은 다양한 허브티가 준비되어

있어서,여성 단골 분들이 상당히 많습니다.

간단히 맥주도 한잔 할 수 있어서

시끄럽고 복잡한 주점이 싫은 분들 에게는

딱 어울리는 곳입니다.

브런치 메뉴도 다양합니다.

제가 즐겨먹는 셀러드 입니다.

커피 한잔과 함께 먹을수 있는 메뉴들이 많아서

가끔씩 이곳에 식사를 하기 위해서 들리기도 합니다.

부지런한 사장님이 계절별로 메뉴를 자주 바꿔서

가끔씩 갈때마다 새로운 메뉴가 나왔는지 기대감이 생기네요~

손님들을 위하여 월간지와 각종 보드게임도 구비하고

있어서 혼자 친구를 기다려도 심심하지가 않습니다.

언제든 마음껏 사용할 수 있는 pc도 준비되어 있어서

pc방을 따로갈 필요가 없을듯 ㅋㅋㅋ

낙성대역 커피 브런치 맛있는곳 추천

[은평구 네비게이션 수리] 네비 작동중 오류/업그래이드 안될때

요즘 네비게이션은 운전중에 없어서는 안될 필수품이 되었습니다.

수많은 운전자 분들이 네비게이션에 의존하여 운전을 하는 경우가

많습니다.

특히 여성 운전자들의 경우 네비게이션이 없으면 불안하여 운전 하기를

꺼리는 경우도 볼 수가 있더군요.

네비게이션 작동 도중에 간혹 발생하는 이상중 시스템 오류나 에러

문구가 나올때 해결 방법을 알아보겟습니다.

이러한 경우에는 몇가지 원인을 생각해 볼 수 있습니다.

네비게이션 OS의 이상인 경우가 있습니다.

네비게이션도 PC와 마찬가지로 윈도우 같은 운영체제가 있습니다.

간단한 OS 복구를 통하여 해결 할 수가 있습니다.

가까운 수리점에 가시면 원인 파악을 하고 수리 받을 수가 있습니다.

두번째는 네비게이션 프로그램이 들어있는 SD카드의 이상인 경우입니다.

SD카드의 이상은 간단히 확인이 됩니다.

PC에 연결하여 포멧을 할때 오류가 생기거나 포멧을 할수 없다고 나오면

대부분 이상이 생긴것으로 교체해야 합니다.

저렴하게 구입하기 위해서 직접 구입 하는 경우가 많은데,약간의 가격

차이가 발생 하더라도 전문매장에서 구입을 하면 무상 업그래이드와

제품 이상시 as도 받을수가 있습니다.

세번째는 SD카드 를 PC에 연결하여 업그래이드를 하거나,이래도 안되면

포멧을 한후 펌웨어를 새로 설치하는 것입니다.

수리점에 가시면 저렴한 비용으로 해결할 수가 있습니다.

네비게이션 업그래이드가 되지 않고 계속 오류가 나면 정말 답답합니다.

이런 경우에는 여어가지 원인이 있습니다.

SD카드가 바이러스에 감염되었거나 불량인 경우에 주로 발생합니다.

바이러스 치료후 되는 경우도 있고,만약 그래도 안된다면 포멧후

새로 설치하시면 대부분 해결됩니다.

만약 포멧이 안된다면 위에서 설명한것 처럼 SD를 교체해야 하는

경우입니다.

모든 전자기기들이 똑같지만 알고나면 별것 아니지만 모르면 정말 답답한

것이 네비게이션 입니다.

많은 도움이 되었으면 합니다^^*

[은평구 네비게이션 수리] 네비 작동중 오류/업그래이드 안될때

서울대/신림동 녹두거리 횟집 푸짐하고 저렴한곳 "청정수산"

최근 단골이된 서울대 녹두거리에 위치한 맛집을 소개하겠습니다.

녹두거리 한구석에 위치하여 눈에 띄이지 않는 곳이지만 저렴한

비용으로 푸짐하게 먹을 수 있는곳 이라서 확고한 단골층이

있는 유명 맛집 이랍니다^^*

최근 이곳을 온 이후부터 친구들을 만나면 항상 이곳으로

끌고오게 되더군요 ㅎㅎ

청정수산은 다른 일반 횟집과는 차별을 둘수 있는 특별한 것이 있습니다.

싱싱한 생선회와 해조를 함께 먹기 때문에 건강에 최고 입니다.

다양한 식이섬유와 풍부한 영양을 섭취할 수 있고,특히 다이어트를

하는 분들에 효과적이랍니다.

일반 횟집은 회를 주문하면 정작 중요한 회보다는 다른 음식으로

배를 채우고 제대로 회맛을 못보는 경우가 많습니다.

하지만 이곳은 다릅니다.

주문을 하면 기본 상차림과 동시에 바로 회가 나온답니다^^*

사실 술한잔 하기에는 밑반찬만으로도 충분할듯 하네요~

제가 좋아하는 번데기도 나오네요 ㅋㅋ

무슨회 인지 모르지만 입맛을 돋구는 회무침 입니다.

특히 노릿노릿하고 계란이 많이 들어간 김치전은 회를 먹는 내도록

손이가더군요 ^^;;

뭐니뭐니해도 가장 중요한 것은 회입니다.

광어 소짜리를 주문했는데 놀라울 정도로 푸짐한 양이 나옵니다.

세명이가면 이것 만으로도 충분히 먹을 수 있는 양이였습니다.

참고로 가격은 광어 소짜리가 2만3천원 <=정말 착한가격이죠.

회와 함께 먹는 톳과 꼬시래기 입니다.

깻잎에 다시마를 한장 깔고 해초를 넣은후 쌈장으로 간을 맞춘후

회를 넣고 먹으면 맛도 맛이지만 건강해 진다는 느낌이 듭니다^^*

회와 함께 신선한 바다의 향을 함께 맛볼수가 있습니다.

부담없이 푸짐하게 회를 먹을 수 있는 "청정수산"에

놀러오세요!!

서울대/신림동 녹두거리 횟집 푸짐하고 저렴한곳 "청정수산"