세옹지마

선릉역 삼성역 주변 족발 보쌈 24시간 배달 야식집 정보

요즘 우리나라의 음식 물가는 엄청나게 올라서 간단히 밥한끼

사먹기가 부담스러울 정도 입니다.

특히 오피스 밀집지역인 선릉역과 삼성역 주변에의

물가는 다른곳에 비해서도 다소 높은듯 합니다.

요즘 더운날씨 때문에 입맛도 없고해서 제대로된 식사

보다는 간단히 끼니를 때우는 정도로 넘어가는 경우가 많았는데

얼마전 알게된 배달 전문점 때문에 입맛이 살아난것 같습니다.

살을 빼기 위해서 저탄수화물식을 하고 있는데,

고기와 같은 단백질 섭취는 괜찮다 하여서 선택한 것은

족발과 보쌈 입니다^^*

특히 족발은 콜라겐이 풍부하여 피부미용에도 좋다고해서

즐겨먹고 있습니다.

그리고 이곳의 보쌈은 정말 대박 입니다.

고기가 퍽퍽하지 않고 입에서 살살 녹는것이...

살을 빼야 하는데 자꾸 과식을 하게 만드네요 ^^;;

가격도 요즘 물가를 생각 한다면 정말 저렴한 편입니다.

4명이서 하나만 주문하면 간단히 한끼가 해결되기 때문에

전혀 부담이 가지 않는답니다.

푸짐하게 나오는 서비스 음식은 수시로 변경됩니다.

이번에온 김치전과 쟁반국수도 정말 맛나네요^^*

요즘 예전과 달리 배달음식의 수준이 많이 달라졌습니다.

요즘처럼 움직이기 힘들 정도로 더운 날에는

정말 편리하게 이용 할 수가 있답니다.

선릉역 삼성역 주변 족발 보쌈 24시간 배달 야식집 정보

 추사김정희박물관이용시간 관람료 과천돌아볼곳추천

과천은 추사 김정희가 말년에 4년간 과지초당에서 머물며

학문과 예술에 몰두하며 마지막

예술혼을 불태운 곳입니다.

 김정희는 추사 라는 호 이외에 완당,노과 등

많은 호를 사용하였다고 합니다.

독창적인 추사체를 창안한 서예가이자

금석학 학자입니다.

추사 박물관이 과천에서 6월 3일에

개관하였습니다.

추사박물관은 추사를 종합적으로 연구,전시,

체험할수 있도록 추사의 생애실,학예실,

후지츠카기증실,기획전시실,체험실,강좌실,교육실,

뮤지엄숍 등을 갖추고 있으며

박물관 야외에는 김정희가 4년간 머물렀던

과지초당이 있습니다.

개관 기념으로 8월 31일까지는 무료입장이니

참고하시기 바랍니다.

김정희는 1786년-1856년의 71세의 나이로 별세했습니다.

조상님들 중에 꽤 오래 사신것 같습니다.

옛 선조들이나 왕들의 겨우를 보면 대부분이

50-60대에 별세하셨잖아요.

8세때에 큰아버지의 양자로 간뒤 생부에게

쓴 편지를 읽어 보면 추사 김정희의

미래가 보이더군요.

생부와 동생들을 생각하는 마음이 어린나이

답지 않은 똑똑한 어린이였다고 합니다.

누명을 쓰고 제주도로 유배된 곳입니다.

유배지에서 9년이라는 세월을 보내며

더 많은 학문을 넓혀 오늘날에 추사김정희가

되었다고 합니다.

34세 때에 암행어사로 예산이 고향이라서

충청지역과 충청도 관리 55명,

경기도 관리 4명을 잘 살펴보아 선조 임금께

보고서를 올렸다고 합니다.

나이 71세에 돌아가시기 3일 전에 마지막으로 쓴

판전이라고 합니다.

"과지초당"은 1824년 추사의 아버지 김노경이

마련한 별서로 정원과 숲이 빼어나고

아름다운 연못을 갖춘 곳입니다.

 추사김정희박물관이용시간 관람료 과천돌아볼곳추천

 미역면 바다원똑똑한면 산모선물추천음식

오늘도 살을 빼기 위해 고독한 싸움을

하고 있습니다.

살을 뺀다는 것은 어지간한 인내력으로는

이겨 낼수 없습니다.

다이어트에 성공하는 사람과 담배와 술을 끊는

사람은 보통의 인내력 없이는 안되므로

독하다는 말을 하기도 합니다.

그만큼 쉬운일이 아닌 것입니다.

얼굴만 예쁘면 무엇 하겠습니까?

몸매가 받쳐주지 않으면 미의 완성이 아닌것을요...

S라인을 만들기 위해서 오늘도 달리시는 분들에게

희소식을 알려 드립니다.

똑똑한면을 아시는지요.

아마도 모르시는 분이 더 많으실 것입니다.

바다원에서 미역으로 만든 면을 선보인지

얼마되지 않았거든요.

하지만 입소문으로 발빠른 사람들은 이미

똑똑한면을 체험하였습니다.

[그렇다면 저는 발빠른 사람?]

똑똑한면은 한봉지에 100키로칼로리가 되지 않는

저칼로리면으로 살을 빼실 분들에게

아주 신선하게 다가옵니다.

특이한 점은 밀가루나 전분이 들어가지 않은 국수 입니다.

100% 완도산 미역으로만 만들어 내는 신기술을

선보입니다.

똑똑한면의 소스는 두가지로 소바소스와 비빔소스가

있습니다.

취향에 따라 아니면 매일 다른맛으로

다이어트하는 재미가 솔솔 합니다.

소바소스는 물을 희석하여 국물과 먹는 방법과

소스에 찍어 먹는 방법이 있습니다.

함께 들어있는 맛내기 김참깨가루는

넣어서 먹어야 똑똑한면을 더욱 맛있게 먹는

방법입니다.

미역의 효능은 구지 서술하지 않아도 아실 것이지만

아는길도 물어가라는 속담도 있기에.....ㅎㅎ

피를 맑게하고 부기를 빼는데 효과적인 미역을

면으로 만들어 먹기 편리하여 산모들에게도

 인기가 많다고 합니다.

궁금하면 오백원  

 똑똑한면 미역다이어트 시원한여름웰빙냉면

무더운 날씨가 연일되면서 시원한 음식을

찾게 되지요.

오늘은 집에서 간단하게 시원한 웰빙냉면을

만들어 보았습니다.

냉동실에 보니까 얼려있는 냉면육수가 보이길래

아껴 먹고있는 똑똑한면을 냉면으로

먹어보기로 합니다.

똑똑한면은 다이어트면으로 때때로 만들어 먹는

웰빙식품 입니다.

요렇게 살얼음이 있도록 냉면육수를 준비 합니다.

완도산 미역으로 만든 미역생면이

똑똑한면의 주재료랍니다.

미역을 가공하여 만들었기 때문에

변비로 고생하시는 분들이나 산모의 부기를

빼주는데 좋습니다.

상추가 예사롭지 않나요?

집에서 쉽게 키우는 미니상추 랍니다.

일명 상추아줌마라고 하지요.

3개월 동안 정성들여 키운 상추를 올려 보았습니다.

똑똑한면에 들어있는 비빔소스를 넣어 밋밋한 육수의 맛을

더해 줍니다.

미역으로 다이어트를 하는 족들이 많아 지면서 바다원에서

야심차게 출시한 똑똑한면을 지금 보고계십니다.

똑똑한면에 첨가된 김참깨를 넣어서 맛을 더욱

효과적으로 합니다.

시원하게 먹어야 제맛이 나는 똑똑한면과

살얼음이 살짝있는 육수가 환상의 긍합을 이룹니다.

똑똑한면이 톡톡 튕기듯 씹히는 식감이

너무나 좋습니다.

면을 먹고 나면 한동안은 배고픔을 느끼지 못하고

든든하기까지 한답니다.

오이 대신들어간 상추의 쌉쌀한 맛이

식욕을 채워 준답니다.

미역은 현대인들에게 꼭 필요한 알카리성 식품으로

산성 성질을 중화하여 체질개선에

효과적입니다.

방송으로 광고를 하고 대대적으로 홍보에 나선

똑똑한면은 다이어트를 하시는 분들에게

배부른 다이어트를 할수 있도록

만들었다고 합니다.

100칼로리가 채 되지않는 면으로 칼로리 걱정없는

다이어트에 도전해 보세요.

위 주소로 가시면 똑똑한면에 대해서

자세하게 알아볼수 있습니다.

배부른 다이어트

 똑똑한면 미역다이어트 시원한여름웰빙냉면

여름피부관리법 피부트러블잡기 여름화장품 아이템

메이크업을 즐기면서도 모공관리까지 동시에 하고 싶다면

쿨링효과가 있는 베이스 메이크업 제품을

선택하는 것이 좋습니다.

제가 쓰고 있는 제품중에 헤라 UV미스트큐션은

미네랄 클레이 워터 성분이 강력한

수분 공급을 줄뿐 아니라 즉각적인 쿨링 효과가

피부의 열기를 해결하여주고 메이크업을 산뜻하게

유지 시켜 줍니다.

자외선 차단 지수는 50으로 강력한 기능을

가지고 있습니다.

수정 화장을 하여도 뭉치거나 번지지 않아

애용하는 제품 입니다.

일년중에 가장 자외선 강도가 높은 달이

바로 7,8월 입니다.

그 어느때 보다 완벽한 UV케어를 해야하는 시기 입니다.

 실내에 있을때는 SPF15-30,

산이나 계곡에서는 SPF30-40,바닷가에서는

SPF50정도의 제품을 3-4시간 마다

덧발라 주어야 합니다.

노출이 많은 팔,어깨,다리,목까지 충분한 양을

펴발라 주어야 합니다.

메이크업 상태에서 자외선 차단제를 덧바르기

어려울땐 자외선차단 성분이 함유된 파우더나

팩트를 이용하면 편리 합니다.

바캉스의 큰 즐거움은 햇볕 아래 즐기는 느긋한

태닝과 휴식이지만 지나친 태닝은 일광화상을

일으키게 됩니다.

하루 중에 자외선이 가장 강한 시간은

오전 11시 부터 오후 2시 사이 입니다.

가급적이면 태닝을 할때 이 시간을 피하시기

바랍니다.

오후 3시 이후에 다소 약해진 햇빛 아래서 선탠을

하는 것이 좋습니다.

몸의 물기를 완전히 제거 한뒤 SPF30이상의

자외선 차단제를 전신에 골고루 바르고

어깨,목,허벅지,콧등 등 돌출되는 부위는

각별히 신경써서 충분히 그리고 수시로 덧발라 주어야

예쁜 태닝이 됩니다.

선탠은 자외선으로 민감해진 피부를 더운 자극하고

노화를 촉진 할수 있기 때문에 일단 찬물로 샤워한뒤

수분 로션이나 쿨링 효과가 있는 미스트를 뿌려

열기를 가라 앉혀야 합니다.

비타민 C가 멜라닌 색소의 증가를 막고

피부재생을 촉진하는 효과가 있으므로 신선한 과일과

채소를 많이 섭취하는 것이 효과적 입니다.

비타민 C가 풍부한 대표 9가지 식품은

브로컬리,양배추,피망,딸기,상추,감,컬리플라워,

오렌지,연근 등이 있습니다.

여름피부관리법 피부트러블잡기 여름화장품 아이템

시금치효능효과 시금치와같이먹으면 좋은식품

○시금치와 계내금을 배합하면 당뇨병치료제로

사용하였습니다.

○시금치와 동물간을 배합하면 보혈작용이 강해

노인들의 빈혈에 좋은 치료제가 됩니다.

○시금치와 당근을 배합하면 비타민 c는 손실되나

 혈액을 활성화 시키고 경락을 잘 통하게하는

작용이 강해 고혈압이나 동맥경화가 있는

사람에게 효과적입니다.

○시금치와 계란을 배합하면 철 결핍으로 인한 빈혈에

효과가 좋습니다.

○시금치와 건새우를 배합하면 신장의 양기를 도와

정력을 좋게 하고 빈혈환자에게 도움이 됩니다.

[시금치는 따로 데쳐서 사용 합니다.]

○시금치에는 비타민 c가 많이 들어있으므로 비타민을

분해하는 효소가 들어있는 야채와는 동시에 섭취하거나

조리하지 말아야 합니다.

○시금치와 두부를 동시에 조리하거나 섭취하면

시금치에 들어있는 초산과 칼슘이 화학반응을 일으켜

불용성으로되어 흡수가 되지 않습니다.

따라서 요로결석을 일으킬수 있는 확률이 높습니다.

또한 다시마,미역,과일,채소,콩, 등의

알카리성식품과 동시에 요리하거나 섭취할 때에는

먼저 시금치를 데쳐서 초산을 없앤다음 요리하면

동시에 섭취하여도 됩니다.

○시금치와 우유를 동시에 섭취하면 이질을

유발 시킬수 있습니다.

요리박사~~~