탈모예방에 좋은 습관
최근에 탈모를 걱정하는 현대인들이 많습니다.
갖은 스트레스와 환경 오염으로 탈모의 원인이 된다고 합니다.
탈모는 나이가 들면서 진행되는 경우가 있는가 하면
소아 탈모로 부모를 걱정 시키는 경우가 늘고 있습니다.
스트레스는 비단 어른들만의 문제가 아니라는 것이죠.
평소 생활습관이나 식습관의 문제가 심각할 정도로
새로운 문화가 자리를 잡고있는 원인이 있습니다.
조미료가 많이 들어가는 식당 음식을 우리는 자주
이용을 합니다.
또 생활의 편의성을 위하여 피자나 치킨,햄버거 등의
페스트푸드 음식을 간식으로 즐겨 먹습니다.
탈모를 예방하기 위해서는 긍정적인 마인드로 생각하고
살아가야 합니다.
반복되는 생활속에 웃을일이 없는 삶에서 모든것에
긍정적으로 마음을 먹음으로 얻게되는 마음가짐과
그에 따라 체내에 있는 성분 향상으로 인해서 스트레스를
줄이고 두피 건강에도 도움을 줍니다.
탈모를 예방 하기위해서는 지나친 음주와 흡연은
자제 하는 것이 좋습니다.
직장을 다니는 분들이나 공부를 하는 학생들 모두
시트레스로 인해 음주와 흡연의 유혹을
뿌리치기 어려운일이고 잦은 회식 때마다 거절하지
못해 참석해야 하는 일이 있습니다.
하지만 음주와 흡연은 탈모를 진행 시키고 재촉시키는
요인이 분명합니다.
탈모를 예방하기 위해서는 과도한 찜질을 피해야 합니다.
사계절을 불문하고 찜질방을 회원권을 끊고
매일 다니는 분들이 많습니다.
물론 찜질을 하는 이유는 피로를 풀기위한 수단으로
가끔 가는것은 괜찮지만 과도한 찜질은
두피 손상의 원인이 되기도 합니다.
온도가 높으면 모공이 확대 되면서 피지분비가
왕성해지고 탄력이 떨어 집니다.
탈모예방에 좋은 습관