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★출산후 피부관리★
월척붕어
2012. 9. 9. 18:54
★출산후 피부관리★
임신중에는 모든 영양분이 태아에게 집중되므로 산모의 상태는
나빠질수 밖에 없습니다.
호르몬의 변화로 멜라닌 생성이 과다하게 생성되면서
피부톤이 어두어 지고 기미와 잡티는 앞다투어 나오게 됩니다.
그래서 임신중에는 선크림은 더욱 꼼꼼히 발라주고 배가 불러오기전에
영양이 듬뿍든 마사지 크림을 발라주어 살이 트는것을
막아주어야 합니다.
출산후에 산후 조리를 잘못하면 임신중에 생긴 잡티는
없애기란 여간 힘든것이 아닙니다.
기미 잡티는 피부에 나타나는 현상이지만 몸의 상태에 따라
영양상태도 신경을 써야합니다.
단백질과 비타민이 함유된 음식을 많이 섭취해야 합니다.
출산후에 산후 다이어트라 하여 무리한 운동이나 모유수유를
하지않고 영양상태는 뒷전으로 적은 양의 식사를 하는 것은
건강한 산모가 될 수없습니다.
출산후에는 배변활동이 잘되고 소화도 잘되는 미역국을
먹을것을 권장합니다.
몸의 붓기를 빼주기도 합니다.
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출산후의 피부관리는 임신중일때 보다 몇배는 더 신경써서
관리해주어야 합니다.
태아에게 뺏긴 영양분을 보충하려면 열심히하지않으면
처녀적의 아름다움은 찾아보기 힘들겁니다.
바디마사지는 기본이고 기미 잡티의 흔적은 츨산직후에 하는것이
가장 적합 합니다.
★출산후 피부관리★